Burnout-Test

Wie erkenne ich ein Burnout?

Burnout geht mit vielen körperlichen und seelischen Symptomen und Erkrankungen einher.

Unten stehende Fragen können bei der Erkennung hilfreich sein.

Selbsttest Burnout

Ja

Nein

  • Es fällt mir schwer morgens auf zustehen.

  • Ich bin zunehmend anfällig für körperliche Erkrankungen
    und/oder habe häufig Schmerzen.

  • Ich schlafe schlecht und wache oft auf.

  • Es fällt mir derzeit schwer klare Entscheidungen zu treffen.

  • Ich bin häufiger gereizt als früher.

  • Es fällt mir schwer mich zu entspannen.

  • Ich kann mich schlechter auf Dinge konzentrieren.

  • Ich fühle mich oft niedergeschlagen oder antriebslos.

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Wenn Sie zwei oder mehr Fragen mit „Ja“ beantwortet haben,
könnte eine Burnout-
Gefährdung vorliegen.
Was bedeutet dieses Ergebnis für Sie?

 

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