| Sa. 05.12.2026 9:30 – 12:30 Uhr | LGBTIQA+ Achtsamkeitsvormittag |
| Meditationsvormittag mit dem Schwerpunkt: Selbstmitgefühl, Metta-Meditation. | |
| Leitung: | Mag. Eva Neumayer-Steiof |
| Preis: | € 50 pro Termin |
| Anmeldung: | [email protected], www.runterschalten.at |
| Fr. 16.10./20.11.2026, jew. 17:30 – 19 Uhr, einzeln buchbar | Mindful:queer – LGBTIQA+ Achtsamkeitsabende |
| Geführte Meditationen und Austausch im geschützten Raum. Gemeinsames Praktizieren von u.a. Sitz- und Gehmeditationen, Bewegungsübungen, kleine queere Gruppe 3 - 6 Personen. Keine Vorkenntnisse notwendig! | |
| Leitung: | Mag. Eva Neumayer-Steiof |
| Preis: | € 25 pro Termin |
| Anmeldung: | [email protected], www.runterschalten.at |
| Sa. 28.11.2026, 10 - 16 Uhr | Tag der Stille & Achtsamkeit |
| Raus aus dem Trubel des Alltags und der Medienwelt und hinein in ein paar Stunden der Ruhe und der Zeit für dich selbst. Mit angeleiteten Meditationsübungen. Vorerfahrung empfohlen. | |
| Leitung: | Mag. Eva Neumayer-Steiof |
| Preis: | € 85 |
| Anmeldung: | [email protected], www.runterschalten.at |